クリスマスも終わり、
あとは新年を迎えるだけ。
私の来年の目標は
”ストレスを溜めない“に
今日決めてみた。
スキップ君の介護生活と
その後のペットロスな日々から、
私の色々なストレス耐性度が
低いことにあらためて気づいて
びっくりだよね。
今さら気づくって遅くね！？日々の小さなマイナス感情の
積み重ねがストレスとなり、
身体や心を疲れさせて
病気を作り出す事だって
あるのだから、
ストレスとの上手い付き合い方を
自分なりに見つけるのって大切。
なので気質的に落ち込みやすい私は
来年から、いや今日から
“この人、頭のネジ1本ゆるい？”
ぐらいの勢いで暮らそうと思います。
そして心が疲れてるなあと思ったら
とりあえず寝とけ！
とスキップ君が言っております