リフレッシュ＆リラックス フィジカルケア～モリンガ･アロニア･シイタケ･コーンの巻～

ご無沙汰しているうちに
アメブロにもYouTubeが張り付けられるようになっていたりして･･･

アメブロが進化を遂げている間
リフレッシュ＆リラックスフィジカルケアサークルは、
相変わらずゆっくり のんびりと活動していました


葉、さや、種、花、根のすべてが利用でき
多くの美容成分・栄養素を含んだモリンガ

アントシアニンがブルーベリーの２倍もあり
昨今、セレブの間でも
ココナッツオイル、チアシードに次いで、
話題になっているとか なっていないとかのアロニア

日光に当てるとビタミンDが増え
お肌の保湿、美白、免疫力アップに役立つシイタケ

韓国では麦茶のように飲まれ
鉄分やカリウム、ミネラル、食物繊維、ビタミンE、ビタミンBなどを含み

妊婦さんにも優しいコーン

などなどでリラックス ハーブタイムを
盛り上げ？ていました



また今週あったフィジカル・イベントでは
体育館のトレーニング室で筋トレを行いました


さらに今夏、
YUKAトレーナーとはアクアビクスを体験

なかなか面白かったです


ポケモンgoにハマっていたため
ここの所、アメブロにログインできずにいましたが

マイペースに更新したいと思います


フィジカルケアサークルのホームページにも
ぜひお立ち寄り下さい
モリンガ･アロニア･シイタケ･コーン

夏の短編集 ショートストーリーコレクションvol.5@萬劇場

先日、大塚駅にほど近い
萬劇場で開催されたショートストーリーコレクション
『夏の短編集』を観て来ました


この公演情報は、かなり前からキャッチしていたものの
当初は観劇の予定はありませんでした

開演時間が気持ち遅い、と感じたのと
チケット料金が想像以上にお高かったからです(❗)
※関係者の皆様、ゴメンナサイ。しかしこれは主婦の率直な感想
身内や関係者以外の観客を動員させるにはせめて学割、シニア割は必須でしょ、
なんでないの、と思ってしまったのでした


ですが、そんな私の思いに反し
三男が観に行きたいと熱望しました


･･･このチケット料金に見合わなかったら･･･
なんて、ケチくさいことを考えつつ
萬劇場に向かいます

劇場のスタッフさんたちが浴衣姿で応対していました





私たちが観た回の公演は
チームまん○さんの『じまんげ2016』
マグズサムズさんの『キャンピング・デッド』
Kitten Dance Planetさんの『little stars night』
の三本立て


ー結論から言うと、見合わないどころでない

全くのハズレがなく
３団体さんみんな素晴らしかったです


私は、誰かが誰かに芸事を表現するのに
場所ってあんまり関係ない、と思っていたのですが

やはり照明や音響の設備が整っていて
ステージの広さに余裕があると
完成度が全く違うな、と今回とっても実感しました





チームまん○さんの『下ネタ』が、
どの程度のものかと、不安だったのですが(笑)
心配は無用でした

観客の笑いを誘いに誘って
何か最後のお父さんの姿が良かったな

タンスや本棚の体育会系的妖精？たちの
プルプル震えていた筋肉も良かったです


帰りの電車の中でも三男は話題にしていました





マグズサムズさんの『キャンピング・デッド』は
タイトルから、ちょっと期待していたのですが
期待以上だったし、凄く面白かったです

久々に印象に残るお芝居を観ました

コメディタッチなので老若男女問わず惹きつけるし
その上で愛や優しさがある

上質なコメディでした





Kitten Dance Planetさんの『little stars night』のダンスドラマは
ストーリーも感動的だし、ダンスもカッコ良くて
ホント素敵でした

交通事故で亡くなって、星の子になった少女が
主人公の妹だったのか、近所の幼なじみだったのか
読み取れなかった私は、妙に気になっています





こうして夏の夜のひとときは、
賑やかに、あっという間に過ぎていきました

リフレッシュ＆リラックス フィジカルケア～甜茶・サクラ・ザクロの巻～

アメブロの記事更新が滞りまくりのこの頃ですが、
戦舞(ﾑｴﾀｲ･ｴｸｻｻｲｽﾞ)×ハーブ(ﾃｨｰ) フィジカルケアサークルは、
おかげさまで進んでいます

取り扱ったハーブ、フルーツ等も
50種類を超え、51種となりました

行きつけの、とあるハーブショップでは
ハーブティー棚の商品は全て買い尽くしてしまい

新商品が出るのを期待するか
新しいお店探しをするか･･･などと
嬉しいやら、困ったやら状態となっています


だいぶ過去に戻りますがー
３月３回目()は 甜葉懸鈎子(テンヨウケンコウシ)
別名、甜茶(てんちゃ)でした

甜茶は甘味のあるお茶全般のことを言い
テンヨウケンコウシ以外にも
甜茶と呼ばれるお茶はあります

日本では花粉症のお茶として活用されますが
中国では旧正月に一年の幸せを願って飲まれるとか

とても甘いティーです

４月１回目はサクラでした

実はその辺のサクラも食べられるのですが
生食だと味はないし、毛虫避けもしているだろうから
飲食のお勧めはしません

飲食に利用される花や葉は、柔らかくて食べやすく
見た目も美しい八重桜、大島桜です

花や葉を塩漬けにすると生成される
香り成分・クマリンはシナモンにも含まれているので
サクラとシナモンの味は似ていたりします

４月の２回目はサクラと緑茶のブレンドでした

さくらあんぱんや桜餅を思い出すのは私だけかな





５月の１回目は世界の美女
クレオパトラや楊貴妃も好んだとされるザクロでした

ザクロは種子を多く持っていることから
繁栄の象徴、縁起物として世界で好まれています

更に種子には、女性ホルモンに似た成分の
エストロンが微量ながら含まれているので
世界の美女たちの美肌作りに、
ザクロもひと役買っていたのかも知れません

これらのハーブはフィジカルケアホームページの
ハーブメモ☆⑬にもありますので
良かったらそちらにもお立ち寄り下さい