「山ごもりしてたの？」
久々にジム行ったら言われました（笑）
いやね～
忙しいというのはただの言い訳で、夜は時間を工面しようと思えばいくらでも出来るんですよ～
でも、最近身体だるくて、
何故だるかというと、
体重が増える。
筋量減る。
身体重い。
ダルイ。
ジムさぼる。
この悪循環なんです。
今日も朝からなんだか身体だるくて、夜まで続いてたのですが、
「こんな時こそジム行かなあかんな！」
っと気持ちをふるいたたせて行ってまいりました。
１本スパーしただけでヘロンヘロンでした。
最近なんだか頭痛がしてて、頭痛なんて生まれてなかったのになんだろ？？
１本目のスパーで頭痛に拍車かかってめっちゃ痛かったですがやりとげました。
でもなんだかハァハァしたら楽になって、４本スパーできました♪
帰ってお風呂入りながらＳ.ｐａｐｅｒの事とショッピの事考えてました。
そしたら色々と思いつきます～楽しくて１時間つかってました～
やっぱり運動は脳の刺激にもなるし、身体も元気になるし、全てにおいて好循環ですね！
って久々の運動したらいつもこれ言ってるような気がする。。。
まぁ～今日も運動の話でした（笑）