ウォーキング10ヶ月

ウォーキングをはじめてそろそろ10ヶ月が経とうとしている。
残念ながら体型はあまり変わっていないように思う。
体重ははじめた当初が70キロ台後半にあり、
80キロ台に突入しそうな勢いを恐れていたが、
今は75キロ前後で落ち着いている。

一安心・・・かな？

僕は身長が177センチほどあるので
肥満体型と言われることはないのだが、
お腹まわりの贅肉は気になる。
が、ウォーキングでこれが解消できるとは思えない。

一方で、体は軽くなった気がする。
50を超えてバランスを崩しやすくなった。
ちょっとしたことでよろけたり、ひどい時は
例えば庭木の剪定中に思い切りこけたりしていた。
それは大いに改善した。
脚立の上に片足立ちで枝切りができるようになった。

50を過ぎるとメッキが剥げた鉄と同じで
常に体が錆びることを意識しておかないといけない。
放置するとすぐ錆びる。
雨が続いて2～3日サボるとストレッチの時
体が微妙に硬くなっている。

錆び付かせないように皆様もご注意ください。