みなさんおはようございます!今日は秋晴れでいい天気です晴れ



昨日のスタジオは時間の都合で地元でミドルジョグだけ出て帰りました♪



久々だったけど楽しく汗が出ました汗



今日は体育の日で月曜だけど特別営業でジムがありますニコニコ



大好きなイントラさんがスタジオやると聞いたので見たら・・・昼間のMAXか~



MAX難しいのにな。。。出てあげたいけど・・・いつもMAXばかり・・・



休日レッスンで簡単にしてくれないかなにひひ