筋トレ再開

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準備はオッケー👌

筋トレ 2.23

今日の筋トレ



ベンチプレス 70キロスタート MAX95キロダメでした❗️



スクワットとデットリフト はMAX120キロキープしました❗️



今日は体幹トレーニングもしました❗️

筋トレ 2.9

今日はめちゃくちゃ混んでたのでベンチプレスしか出来なかった❗️



ベンチプレス 60キロスタート MAX95キロx2回



今日は物足りない感がハンパ無い❗️