まだ水曜日


まだ水曜日か～


【今日の体重】
47.4
【目標体重】
47
あんまり変わらずです
【食事】
・朝：ごはん、ウィンナ3本くらい？
ロールケーキ1キレ
・昼：お弁当(ごはん、里芋、ウィンナー２本)
・夜：5時頃チョコを何個か食べちゃった反省あせる
【運動】
お客さん宅までてくてく３０分くらい

【今日の一言】
お菓子食べちゃった～自分に甘いなぁ

寝る6時間前に食べないダイエットをしなきゃ