「サンジャ・ヨガ」１０月６日スタートへ変更!!

皆様こんにちは
皆様のお住まいの地域は台風の影響いかがですか？油断できない日々が続いています。

さて９月１日からスタートする予定だった新クラス「サンジャ・ヨガ」ですが、諸事情によりスタート日が延期となりましたので、お詫びして訂正のお知らせをさせていただきます。

「サンジャ・ヨガ」のクラススタート日は１０月６日へと変更になりました。
楽しみになさっていた皆様、申し訳ございませんでした。今しばらくお待ちになってください。


日没の時間は、１日の中でとても大切な時間です。

サンスクリットの考えでは、日没（サンジャ）のひとときは精神的にも大変敏感になるため、この時間にはお香をたき空気を清めてお祈りをします。

今日１日の無事を感謝しながら部屋の中に灯をともす。

この夕方の特別な時間、瞑想（メディテーション）やアーサナ（ポーズ）・呼吸法（プラーナ・ヤーマ）を通じて身体と心をリセットし、 キラキラと溢れる生命力と、静かな湖面のように澄んだ心の本来の穏やかさを取り戻しませんか？


こちらの「サンジャ・ヨガ」は毎週木曜日、１８：３０～１９：４５までのレギュラークラスです。
担当インストラクターはクミコ先生です。

皆様のご参加をお待ちしております。
ミキオ