はじめてのシヴァナンダ・ヨーガWS！！

皆様、こんばんは。
お盆ですね。

お休み中の方、お仕事の方、渋滞にハマっている方、ただただ暑さと闘ってらっしゃる方、お疲れ様です。
普段とは少し違う週末を過ごされている方も多いのではないかとお察し致します。

８月最後の日曜日、普段とは少し違う半日インド体験はいかがでしょうか？

８月２８日（日）「はじめてのシヴァナンダ・ヨーガ」ワークショップ
講師は寺崎由美子先生（Yumiko　Sita　Terasaki）です。

ヨガ発祥の地であるインドと日本国内、国境を越えて後進の指導や地域貢献活動をされている寺崎先生の貴重なクラスを受けられる機会が持てたことに感謝をしています。

シヴァナンダ・ヨーガとはインドに昔から伝わる伝統的なヨガの中でも、代表的なスタイルの一つです。
今回は「シヴァナンダ・ヨーガって何？？」「そもそも何のためにヨガをしているの？」という方でもご安心して参加出来る内容の入門ワークショップになっています。
前半は講話から始まり、アーサナ（ポーズ）、呼吸法、後半はサンキールタン（マントラの合唱＝神の名前や平和への願い、感謝の言葉を皆で歌い唱えること）という構成で、半日かけてインドの伝統を体験してみます。

徐々にご予約は増えてきていますが、まだ空きがあります。
気になっていらっしゃる方はお早めにご予約されることをオススメ致します。


素敵な日曜の夜を

ミキオ