こんにちは晴れ

インフルエンザや風邪か流行ってきましたねガーン

体調はいかかでしょうか?アセアセ

マスクや手洗いうがいで

この時期を乗り越えましょうOK



2月からAkko先生の

新しいレッスンが始まりますグリーンハーツ


『 呼吸の波に乗って
マイペースで動いてみましょう。
一呼吸一動作が調和することで
身体と心がつながり、
あなたらしい本来の輝きを
取り戻していきます。
誰とも比べない自分らしくあることの
心地よさをぜひ体験してください。』



『 充実した活動のためには、
充実した休養が必要といわれます。
自分の力で頑張らず、
道具に身体をゆだねる
リストラティブヨガと、
座位・仰向けを中心にした
スローなストレッチの融合は
究極のリラックス。
身体・心・頭を休ませることで、
ストレスに負けない元気を取り戻しましょう。』

                      ーインストラクターAkko 



宝石赤ハートオブヨガと

宝石紫ディープリラックス

のレッスンを受けて

ゆっくりとお身体を

癒してみてはどうでしょうか?クローバー

ご予約お待ちしております音符