相方の実家への挨拶も兼ねて、今年も「ひわさうみがめトライアスロン」にエントリーしています。ただ、１ヶ月以上前から
左膝外側の筋がランニング中に痛みだし、調べるとどうも「腸脛靱帯炎」、いわゆるランナー膝の症状ということが判明しました。
この症状の治療は「安静および患部のストレッチ」だそうです。
しかもこの症状の治癒には結構時間がかかるようで、当然その間はトレーニングは厳禁、大会まであと１ヶ月の現時点から
果たして完治するのか、非常にビミョーだし、ここんとこマトモにランニングしてないのでいきなりレースというのも考えもの・・・。
それにしても、トレーニング量は以前となんら変わらないくらい（むしろサボってる）だし、そんなに負荷をかけた覚えもないし・・・。
え？やっぱりそんなお年頃・・・・？
まあ、たしかにトライアスロン始めた１０年以上前とは体力、体質ともに変わってくるのもまあ仕方ないですけどね～。
トライアスロンのいいところは、３種目あるので一つの種目のトレーニングが出来なくなっても他の２種目のトレーニングは
割と関係無く続行できるところです。
今回の症状は足ですが、スイム・バイクトレーニングはなんら痛みを感じないんです。
ですので、そっちを主体にトレーニングしているのですが、私の場合、体型・体重キープには実はランニングが一番効果があるので
なんともイタイところです。
ここんとこ、私のベストより２ｋｇ上回った体重のままです。
まあ、なるようにしかならないですが、ホントのとこ今年は出場しておきたいです。
去年は仕事の関係で、どの大会にも出場できなかったので今年スルーしてしまうと、なんとなく復帰する気力がなくなりそうで・・・。
さらに去年スルーしたことで強烈な日焼けをせずにすみ、年中「サーファー」扱いされていた私も
「ちょっと家庭菜園してる人」
レベルで過ごせました。
どちらにせよ、トレーニングは様子を見ながら継続しようと思いま～す。♪
つづく 