昨日の夜、ホ～ント久しぶりにランニングしました。
約４ヶ月ぶり・・・。
５ｋｍ走ったんだけど、思ったより心肺機能は落ちてなかったカナ。
いやいや、それはとてもゆっくり走っていたことがタイム計測で判明・・・。
まさかの２４分台・・・アレレ。
５ｋｍ走って以前より２分の遅れは大きい。
やっぱり体は正直ですね～。
Longvicに出張中、シューズは持参してたので一度ホテル近くの公園をランニングしたのですが
なにぶん仕事で行ってたのであまり自由にできないし、心の余裕もなかったのでその後続かず・・・。
ランニングでこの調子だから苦手のバイクは果たして・・・、自信ゼロ。
で、今チョ～筋肉痛です。
明日はプールで軽くながして、バイク練習・・・かな。
一番近い大会までもう１ヶ月しかないし、焦らないとネ・・・。
つづく
