１週間のうち５～６日は何かトレーニングしている私。
そのうち2日はプールで水泳、と決めています。
水曜、土曜の２回。
土曜日はともかく水曜日は平日ということで仕事で遅くなり、プールの営業時間に間に合わなくなる可能性
もあります。
そうならないために水曜日は朝から密度を濃くして仕事をせっせと仕上げます。（って毎日しろ！）
そこまでして水泳の時間を設けているのは単純に水泳がすきでストレス発散にもなる、ということにも増して
やはりトライアスロンの種目のひとつ、という理由があります。
トライアスロンのスタート種目のため、これがうまくクリアできないとレースの調子が狂ってしまいます。
まあ私はエンジョイ派ですのでそんなにタイムにこだわっていませんが・・・。
ですので水泳の練習もできる限り休まず、とりあえず２０００ｍ/回のメニューを淡々とこなして終了、という
感じでした。
しかし、このところ自分の泳ぎが練習による進化がまったくないことに気づきました。
２０００ｍ泳ぐのはいいのですが、そのスピードやストロークのカタチ、さらには疲労の度合いなど
やはり目標を新たにもって練習すべきだと思いました。
以前は５０ｍ泳げばゼーゼーと息がアガリ、休憩しないと泳ぎ続けることはできなかったのでさらに１００ｍ、
２００ｍと目標をもって練習した結果、ある程度泳げるようになりました。
で、いつの頃からか「これくらいでいいや
」って思ってしまったんだと・・・。
」って思ってしまったんだと・・・。しかし、うまい人の泳ぎをみると自分のそれとはやはり全然違います。
いかに効率的に一定以上のスピードを維持して泳ぎ切ることができるか・・・。
今年はそれぞれの種目にもっと具体的な課題や目標をもって練習を丁寧にしていこうと思います。
で、大会ではもっと上を狙って見ようかな。（￣∀￣）ノ
つづく
