①虚領頂頸
②含胸抜背
③鬆腰胯
④分虚実
⑤沈肩墜肘
⑥用意不用力
⑦上下相随
⑧内外相合
⑨相連不断
⑩動中求静
以上
これは楊氏太極拳に伝わっていた
太極拳での体の動かし方です。
当初は十三項目ありましたが3代目が十項目にまとめました
これら項目を意識しながら套路を行う事が重要なのです
ただ、この十項目を完璧に行いながら套路が出来るのは
我が師匠クラスの方々なのですが‥‥
自分の太極拳はこの要項を研究する事で
わかった事をメンバーの人に伝える事です
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