こんにちは。
千葉県九十九里のプライベートヨガサロン「BY THE BEACH」です。
早速ですが、
ひとり静かに過ごす時間を設けるのは
なかなか難しい、という方は多いと思います。
しかし、情報過多で日々忙しい日々を生きている私たちこそ、「静かになる時間」を設けるのは大切だと感じています。
テレビやインターネットが普及している現代、
私たちが１週間に見聞きする情報量というのは江戸時代の人の一生分に相当すると聞いたことがあります。
すごいですよね。
意識的、もしくは無意識に見聞きした大量の情報を、私たちの頭では常に整理している。
それによって、感情の変化も伴うわけで…
嬉しいこと、悲しいこと、嫉妬してしまうこと、さまざまな感情がわいてくる。
なかなか心は休まりませんよね。
瞑想は、ただ静かに目を瞑り、呼吸に意識を向けながら頭を空っぽにする。
それだけで、本当にリラックス、リフレッシュできます✨✨
私は、瞑想をすることがとても好きです。
瞑想を終えて目を開けると、心が穏やかに、
そして心地よいエネルギーで満たされているように感じることができます。
サロンでは、ご希望によっては瞑想の時間を長めに設けることも可能です。
海沿いの静かな空間で、
贅沢なリラックスタイムを…✨✨
お問い合わせ、ご予約はこちらから✨✨
それではまた🙏✨
BY THE BEACH