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らく家事&プチプラ大好きみっきーです。
日々の暮らしが少しでも快適になるように
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コロナ禍でおうち時間が増えて、ついつい甘いものをチョコチョコ食べたり
飲んだりしがちです
ちゃんと歯磨きをしようと思いながらも、あと少ししたら、また食べるし…後にしよう
なんて甘い行動を続けた結果！
昨年は、虫歯が３本もできてしまいました
そのときの記事▼
食後の歯磨きが大事だと実感。
とはいえ！
毎回時間をかけて歯磨きするのは大変ですよね。
安くて時短になるモノは無いかと
この一年、色々試しました。
その中で一番良かったのは
リステリンです。
同じリステリンにも何種類かありますが
こちらがオススメ！
他の液体ハミガキよりお高めですが、ここに辿り着きました
▲限定パッケージは使ったことないですが可愛さに惹かれます
リステリンで口をゆすいで、その後ブラッシング。
それだけで短時間で
歯がツルツル
になります。
※歯ブラシを1ヶ月くらいで交換するのも大事！
▼こちらも良かったです
他に使っているオーラルケア用品
ポイントブラシ
歯医者さんにすすめられ、使ってみたら奥歯の裏側など磨きやすくなりました。
歯ブラシ除菌キャップ
歯ブラシの生乾き臭がしなくなり衛生的
こちらの乾燥機能付きを使っていますが、除菌のみでもOKだと思います。
フロス
歯医者さんで膨らむタイプがオススメと教えていただきました。
フロスが面倒なときはこちらを使っています。
舌ブラシ
舌も意外と汚れているので、専用ブラシで優しく除去。
口臭予防にもなります
ダイソーなど100円ショップでも購入できます。
毎回、全てを使うのは大変なので、そのときどきです。
夜だけは、丁寧にケアするように心がけています。
その効果か今は虫歯は無さそうです
今日11月8日は『いい歯の日』
歯周病菌が健康を害するとも言われていますので、今日からまた気を引き締めてオーラルケアをしっかりとしていきたいと思います。
また、良いと思ったモノ・コトを綴っていきたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました♡
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