来週の献立

来週のお昼ごはんの献立は。。。

月曜日
鰯の塩焼き
茹でじゃが芋
サラダ

火曜日

大根サラダ　すり黒胡麻がけ

白菜と鶏肉の生姜焼き

納豆

玄米

こんにゃくと椎茸と人参の煮物

水曜日

レンコンと人参のきんぴら　すり白胡麻がけ

玉ねぎとなすの味噌汁
鮭の塩焼き＆レモン
玄米
おからの卯の花

木曜日
豚肉ステーキ
かぼちゃの煮物
白菜のキムチ
玄米

金曜日
さつまいもの素揚げ
枝豆

スズキの塩焼き　

玄米

切り干し大根の煮物

土曜日

調理済み宅配料理

日曜日

麺類

来週は、ヨーグルトと夜ご飯用の野菜を少しだけ購入すれば大丈夫そうです。