乳糖不耐症

乳製品はもう摂らない方が良いみたいです。

朝食は、

オムレツ、レタス、パン、ハーブティーを

用意しました。

今朝は晴れました。

神さま

ありがとうございます。

お昼頃から雨が降るみたいです。

うさちゃんに会える〜!!

今日もうさちゃん可愛かった!!

お昼ごはんは、

スモークサーモンと野菜のバゲットサンド、

フライドポテトでした。

いつも午後に飲むカフェオレもやめて、

緑茶にしました。

乳製品摂らずにいたら、今日は、お腹の調子が良いです。

でも、乳製品摂らなかったら、カルシウムが不足する気がする。