今日はパパの日です。(*^_^*)
タイトルからして、なんか・・・┐(￣ヘ￣）┌だけど、
まぁ、楽しんでください。。。(￣ ω￣)
パパってさ、やっぱり意地悪だよね┐(￣ヘ￣）┌
かえるは、知り合ってからいつも「ダイエット」を口にしていて、知識だけは誰にも負けないものを持っていますが、なかなか「分かっていてもできない子」です。
「できない子」って・・・私りっぱな大人だもん！
安易なダイエットはリバンドを繰り返すだけで、それは単に「痩せにくい体を作る」という結果にしかなりません。
体重だけで言えば、人間の７割は水分ですから、最も簡単に体重を落とすのは水分を減らすことで、サウナでも、下痢でも１キロ２キロは簡単に落とせます。
しかし、失われた水分はまたすぐに補給されるので、体重もすぐに元に戻ります。
それから、断食など食事制限による体重減少も難しくはありません。必要とされるエネルギーを摂らなければ自らの体を消費し、体重は減ります。これは水分のようにすぐに戻ることはありませんが、実はもっと厄介な「太りやすく痩せにくい体」を作ってしまいます。
食事制限によって消費され失うのは基礎代謝を上げる筋肉で、リバウンドで戻る時に付けるのは脂肪だからです。
安易なダイエットは、リバウンドを繰り返すだけで、どんどん太りやすく痩せにくい体を作ります。
こんなことは、かえるはよ～～～く知っていることです。
・・・・・・(￣ ω￣)
知ってますよーーーー知ってますとも！(￣ ω￣)
結局、確実に将来的にもスリムな体を作るためには、地道な努力しかないのです。
そして、そのやり方も、かえるはよく知っています。
・・・・・・(￣ ω￣)
で、最近はブログでも紹介している可視化です。
グラフ化して毎日、報告していますが、ここには何キロか書いてありません。
以前は実際の体重で行っていましたが、それだとパパの体重に迫ってくると、記入がなくなります。
やめちゃう理由知ってたんだ(笑)
そこで苦肉の策としてプラス・マイナスのグラフになったわけですが、今のところ続いています。
それも、ちゃんと続けようという努力もあり、感心しています。
ここ大きな文字にしておいたよ( ´艸｀)
現実がちゃんと見えれば、かえるには、やるべきことは分かっています。
・・・・・(￣ ω￣)
ただ、せっかく頑張っているので、そこは、こちらからも、もうひと押しすることにしました。
この夏のプレゼントです。
それは…
ウェストジュエリー(^^)
！！！！！(￣□￣;)!!
いえ、丁重にお断りします！！
痩せてるかどうかって問題だけじゃなくて、痩せてても恥ずかしいから！！！
つまり、お腹を出して歩かなければなりません。
絶対にいや！！
しかも、そこに注目を浴びて(^^)(^^)
冗談にもならないから！！！(>_<)
この夏、どんな写真がアップされるか、期待してください。
みなさん、パパはちょっとセカンドライフのやり過ぎです！
まったく期待しないでください！
ウエストジュエリーってこんなのね～
若い女の子か、外国の子しか、
しないよねーーーーー(￣ ω￣)
[ウエストジュエリー]ゴールドフィルド・選べる6種のチャーム awj0018
￥17,640
楽天