毎日仕事をしながら何かしらストレスが溜まる。
朝家を出て、夜帰宅する頃には疲れとストレスでかなりしんどい。
好きな時に好きなだけ愚痴が言えたら楽になるのかもしれない。
でも私は愚痴は言わないようにしている。
理由は、まず誰に愚痴ったらいいのか分からない。
同じ職場の同僚？以前はたまに少ししてたかも。でも最近はしなくなった。これは自分の立場が変わったことも関係していると思う。全体をまとめる役になった以上、弱い所を見せたり仕事の愚痴を言う事が出来なくなってしまった。
親に愚痴を言った所で何も分かってもらえないし、恐らく愚痴を言った時点で我慢が足らんみたいな感じに言われるのも嫌だし。
友達と言っても仕事の愚痴を聞いてくれるような友達が近くにいない。
唯一聞いてくれるといったら妹かな。いつも必ず私の味方で話を聞いてくれて同調してくれるし、アドバイスもくれたりする。全く嫌みもない。私にとってはとても大切な存在。
でも私が愚痴を言いたくない理由はまた別にもある。それは愚痴を言った所で何が変わるのか分からないから。正直何も変わらないと思う。強いていうなら愚痴を言った自分に対して罪悪感が残る。しかも聞いてもらった人の気分も悪くなってしまうかもしれない。とにかく、その場の空気が一気に悪くなってしまうのは間違いないと思う。
そして極めつけは、自分が愚痴を言えば必ず誰かも自分に対して愚痴を言っている、と私は考えてしまう。だから私は愚痴を言いたくない。というか、もしかしたら愚痴を言うのが怖いのかもしれない。
こんな私でもやっぱりストレスは溜まる。溜め込んではいけないことは分かっている。だけど実際どうやって発散をしたらいいのか分からない。暴飲暴食をして自分を傷付けてしまうこともある。もっと健康的にストレス発散がしたい。
考え方を変えればストレスも溜まらないと思う。物事に対して今までの捉え方ではなく、別の角度から考えるようにすればきっとストレスフリーに生きれると私は思う。
全てにおいて感謝の気持ちが持てるようになれば。
ありがとう。
ありがとうございます。
ありがとうございました。Thank you.