今日は冷え込みましたね。
これだけ気候の変化が激しいと
自律神経もブレブレになりやすいです。
世間はゴールデンウイーク明けで
エネルギー低下気味になる時期です。
いろいろ揺さぶられやすいときですが
落ちても素早く回復することが大事ですね。
自然界の恩恵をたっぷり受け取れるこの時期
だいじに過ごさないとあっという間に
夏がやってきます。
そろそろ久しぶりにウオーキング
はじめたいなあ
やりたいことはかたっぱしからやっていくと
元気はどんどん増幅していきます。
たとえば
疲れた～～、という感覚は
たいてい脳疲労からきてることが多く
それは脳の錯覚なのだ！
と、自分に伝えるだけで、回復するようです。
いやなことがあっても
それは脳の錯覚だ！と宣言すれば
自分の中で拗らせないで済むかもですよ。
まあまあなパワーワードですね。
言霊は大事。
どう使うかだけですね.
素敵な一日を。