いやこれ、マジで偶然じゃなかった。
完全に戦略的な美と回復だったわ。
「最近なんか胸のハリがすごいんだけど…？」
「しかも体重変わってないのに形が…え？」
ってある日ふと鏡の前で思ったのね。
で、冷静に考えた。
最近やってたことって…
・エクオール（サプリ）
・納豆（1日1パック）
・ビタミンCとD
・鉄分（ヘム鉄）
これ、もともと
「自律神経を整えたくて」始めた習慣
だったの。
なのにまさかの副産物
バストのハリUP／ふっくら感
までもれなくついてきた件 笑
そもそも自律神経って何よ？という方へ
カンタンに言うと
「ONとOFFのスイッチ切り替えシステム」
やる気・集中力・睡眠・メンタル…
ぜんぶこのバランスにかかってる。
つまり
自律神経が整う＝
・よく眠れる
・ストレスに強くなる
・ホルモンバランスも整いやすい
で、その「ホルモンバランスが整ってくると」
→乳腺も元気になる✨
→で、おっぱいが…！笑（以下略）
わたしがやってた神セットはこちら
✅ エクオール
→ 女性ホルモン（エストロゲン）
みたいな働きをしてくれる
→ 乳腺に働いてふっくら感UP
→ PMS・更年期にも◎
（ただし合う合わないはある）
✅ 納豆
→ エクオールの“原料”である
イソフラボンが豊富
→ 腸内環境が整うと、自律神経にも◎
→ 夜に食べると副交感神経が優位になって
寝つきも変わる
✅ ビタミンC＆D
→ C：ストレスで消耗しやすい。
補うと副腎が元気に
→ D：脳内の「安心ホルモン」
セロトニン生成に関与
✅ 鉄分（特にヘム鉄）
→ 自律神経＆ホルモン系の土台そのもの
→ 貧血気味の人はこれが整うと世界変わる
「整える」と「育つ」はリンクしている
見た目だけの話じゃなくて
心の余裕、朝のスッキリ感、
イライラしない感じも含めて
「内からちゃんと整ってきた」
って実感してる。
その上でのおっぱいの変化だから
これは偶然じゃなくて
身体が正しく応えてくれた
ってことだと思ってる。
あくまで補足：これは医療ではないです！
わたしは医者ではないので
「治る」とか「効果あります！」
とは言えません。
でも、自分の実体験として
「これは効いた」と思ってるだけ。
体質や相性によって
合う・合わないはあるかもなので
気になる人は調べてからね！
とにかくやってみ？笑
納豆とサプリのゴールデンセット！
「整えるって、こういうことか〜」
って感じるはず
そして
鏡の前でちょっとニヤけてほしい（笑）
最後にひとこと
「健康のつもりが、美と自信に変わる」
これぞ、わたし流✨
戦略的自律神経アプローチ♡
ぜひお試しあれ♡
8/19・27開講
ヒプノセラピスト養成講座
↓↓↓
個人セッション→Unlock Inner Voice
２０２５年 わたしのゴール
誰にも奪われることのない
真に自分らしい在り方との出会いの追求
お申し込み先
お問い合わせやお申し込みはこちら
LINE公式で簡単にやりとり可能です
青い部分をポチッと押してみてくださいね
ご登録の方に無料診断配布中！
もしくは下記のInstagramより
DMにてメッセージお待ちしています