LIVEはこちらのInstagram
いちばん上のフィードにあげています
１時間たっぷりお話してますが
途中、音声が途切れている部分もあり
少しお聞き苦しいかもしれません
ごめんね
ヤキモチ…
嫉妬、うらやましい、、、
誰もが一度は感じたことがある
感情ではないでしょうか？
NEOもよくよく、わかります
恋愛とは限らず
男女間だけで起きるものでもありません
まずは自分の感情を味わいましょう
ヤキモチは悪い感情ではありません
こんな風に目にした方もいるでしょう
NEOもそう思っています
でもね
あなたが素直にその感情を伝えて
相手に響く時と響かない時があります
それが自己主張と自己表現の違いじゃないかな
そして
相手が本当に気付いてなくて
『あ、そうだったんだ』という時にも
気付いてもらう、知ってもらうことはできても…
気持ちよくコミュニケーションを目指すならば
自己表現に変える必要があるかもしれません
ヤキモチや嫉妬を拗らせると
時に放つ言葉に
嫌味やトゲが出現することがあります
わたし、寂しかった
わたし、本当は怒ってた
わたし、嫌だと思ってた
辛いよね？
その気持ちを抱えたまま過ごすのは…
わかるよ
でもそのままぶつけられても
相手も困惑するのです
相手が優しい人なら
相手からアクションするかもしれませんが
結局は相手任せならば
やっぱりそれは自己主張でしかないのね？
そして
嫉妬を拗らせた嫌味や棘は
あなたが気付いていなくても
たとえ無意識でも
少なくとも相手は気付きます
やっぱり…
悲しいし、心が痛いし
あなたが
『なぜ私を見てくれないの？』
『なぜ私を優先してくれないの？』
など、、、
あなたのなぜ？と同じように
相手もね
なぜ、そんな傷付ける言葉を放つの？
なんです
客観的に見れたり
思いやりがある人だったり
感情に敏感だったり
様々ですが、相手が気付くこともあります
きっと、
〇〇だからそう思ったんだな（口にしたんだな）
って。
私も気付きます。
だけど、あなたがチクッとしたように
言われた相手もチクッとしてる
エゴかもしれないけど
相手を思っての行動や、良かれと思っての行動
喜んでもらいたいから行動して…
それなのに
ヤキモチや嫉妬を拗らせた嫌味や棘には
あなた以上に大きく刺さることもあるんです
おかげさま、ありがとう、見えない労や思いを
だから忘れちゃいけないって…
NEOはいつも思うんです
それが続けば
誰だって距離をとりたくなります
でもね、私も同じ経験をしたからわかる
放った言葉は消せないからこそ
気付いて謝る
（もちろん許してもらえるかわからない）
距離が離れることを受け入れる
そんな自分に気づいて自分から距離を取る…
自分を振り返るしかないし
相手のアクションをコントロールするのではなく
反省や気づきから次への糧にするしかない
なかには
何ごともないように戻るかもしれないけど
自分が気づかない限り
同じ人に限らず
またそれを繰り返します
何度も見せられたら
そりゃ…信用をなくしてしまうよね
そして、怖いのが
自分のご機嫌が戻ったり、自分のタイミングで
『実はこう思ってた』
これ、結構危険だと私は感じていて
こちらが納得する理由がないまま
または何に対してか明確じゃないまま
自分をスッキリさせるために
放ってはいけないと思うよ
聞いた方は
ジワジワと何がそうさせたの？って考えるもん
結果よければ全て良し！
みんながみんな、そう思えないからね 笑
自分に原因がないか
考えることだってあるんだよ
そんな風に嫉妬から放つ言葉や態度について
補足を書きましたが
私自身の経験や、
潜んでいた闇も自己開示しています
支配されたい、でも、自由でいたい
相反する感情を持ち合わせたきっかけや
アダルトチルドレン特有の
支配されている状況
（見てほしい、知って欲しい、
わかってほしいが全面に出る）
が心地よく感じるのは…
支配されることが普通の環境で育ってきたから
その状態が普通になってしまうし
愛情や存在していい理由に
それが大きく関係してしまう
都合の良い相手になってしまえば
または、環境や立場から
自分だけ見てもらうのは無理だとわかっていても
私だけへの愛情や思いやり、気遣いというものは
残念ながらないことを。
本当は、自分自身もわかってはいるんです。
でもヤキモチから執着や依存関係になると
次は見捨てられることへの不安から
その状態から抜け出すことがどんどん
苦しくなってしまうんです…
だから
LIVEでもお話ししたように
（執着を外す話はしていませんが）
せめて、その後を考えるならば
相手任せではなく
自らのアクションを付け加える
（もちろん、勇気もいるし結果も確実ではない）
ことを伝えました
結果は確実ではないけど
少なくとも相手を傷つけない
精一杯のその時にできる思いやり…
なんじゃないかな
こんな面白い返信がきたり
素直に自分を重ねて感想をくださったり
ゲリラLIVEではありましたが
私たちも泣いたり笑ったり楽しむことができました
ご視聴してくださった皆様
ありがとうございました
ちなみに私のアファメーション
今日から変わりました
わたしは
自由と安心のなかで楽しみます
こちらに変わった経緯も
また2人で話せたらいいなって思います
一緒に配信を楽しんでくれた
ありがとうございました
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