おはようございます
本日から７月ですね！！
７月…
長く半年に渡ったBoot Camp２期生が
今月卒業式を迎えます
また、翌週には３期生がスタートという
お疲れ様とよろしくねが入り混じる気持ちです
このタイミングで
３ヶ月のヒプノセラピー講座１期生が
卒業を迎え…
そしてスピリチュアル長期講座２０２３年度生
あやちゃんも卒業を迎えます
超絶！寂しがりの私…
大丈夫か？？？？笑
見送るのはいつだってみんなの新たな門出です
だけど本音は 寂しい…
私の周りにはべらかせ
承認欲求や名誉的なもんを満たしたいわけじゃない
ただ、ただ
自立していく子供を見送るような
当たり前の日常にポッカリ穴が開くような
なんだかそんな寂しさはあるのです
もちろん、2度と関わらないわけじゃない
いつだって会える距離であり存在です
だけど、
全ての講座に全力投球したからこそ
全員に同じように愛情をかけてきたからこそ
本当は別れが辛いなぁと
センチメンタルになっている私もいます
どんな時も幸せな顔してんなあ、わたし…
Boot Camp２期生とも
スピリチュアル長期講座あやちゃんとも
（with アシストゆみちゃん）
ヒプノセラピー講座１期生とも
いつでも
みんなにこの日をいい思い出にしてあげたい
その思いを持って挑みます
たとえ、そのプロセスは泣いたり苦しくてもね
振り返ってみたら、成長を感じるきっかけだった
そう思ってもらえるよう
最後まで手を抜かず、愛をこめて、情熱を燃やして
７月を駆け抜けたい
そう思います
さて、それを踏まえての
恒例の６月の振り返りです
息子のことで
たくさんご心配をおかけしました
連日通院はひとまず目処が立ちましたが
毎週通院は続き、お尻からの薬も手伝っています
嬉しかったのが
保健室、学年と息子の状況を共有していただき
試験も別室にて体調を優先して
受けさせてもらっています
それ以上に先生たちのご配慮に
本当に感謝がつきません
学校や友人、私たち親子の知人、クライアントさん
本当に皆さんの優しさを噛み締めた６月でした
ありがとうございました
そして２９日は結婚記念日でした
そして夫タケシくんの誕生日
なぜ、写真を撮り忘れたかなあ…（涙）
タケシくんの好きなものを作り
花を飾り、
息子が沢山のケーキを買って用意してくれました
私からはお手紙と
タケシくんの大好きなことをアシストできる
（といいな♡）現金を 笑
こんな風に使ってもらえたら嬉しい
そんな言葉を添え
お祝いなんだか、
私の押し付けなんだか 笑
夫婦だからこそ
喧嘩したり、互いにイライラしたり
もちろんありますが
やはり頼りになる存在で
いちばん私を甘やかしてくれる存在
そばにいてくれないと、寂しい
だけどお互いの自由も尊重し合える
いまがいちばん、ベストな距離感かもしれません
たまにはいいでしょう
私たちの出会った年、１９歳
２８年前のプリクラ…みます？？笑
タケシくんが大事にもってたの 笑
眉毛、ほっそ！！！
あの頃は加工もなくてさー
スタンプくらいしかなかったよね
さて、お次はダイエット！
前月、痩せたことを褒めてくださるのと同時に
体を心配してくださる声が同じようにありました
正直、今月からは
見せない方が良いのかなぁ…って迷っていたんです
結果だけ見せるから誤解を生んだのかな、と
ですので
どうして痩せれたのかをきちんと記します
まず、暇さえあれば歩いています
今は梅雨でウォーキングが難しいけど
なるべく車を使わず歩く意識！
そして食事は、内容を見直し
パンや麺類、揚げ物、お菓子は極力取りません
毎晩食べていたアイスも３月から２回だけ！
ただ、家族には好きなものがありますから
作ることもするし、我が家にはお菓子もあります
要は、自分は目にしても食べないと決める
精神力…‼︎←これが最初は大変だった 笑
でも、ご飯は食べますし
極端な〇〇カット！オフ！はしていません
強いて言えば、空腹を意識しました
どれだけ惰性で食べていたか？
お腹が減るかもの不安から詰め込んでいたか？
それに気づき出したら
食べる量や、惰性から漁ることがなくなりました
あとは自宅でできる筋トレ、体幹、ストレッチ
毎日何分、と決めると私は続かないので
暇を見つけたら五分だけ、風呂に入る前だけ
とキツくない程度に続けています
YouTubeの１５分が私には長く感じできません
だからTikTokのショートムービーを見て
今日これやってみようかなと取り入れています
特にルーティン的なものを作らない
のが、私に合うダイエットでした
あとね…これを知って欲しい！
ハイペースに見えるかもしれないけど
副業先のみんな、痩せてるんです
マジで、勤務中走り回り、歩き回ってます
これが一番ダイエットなんよ 笑
滝のように汗をかいて
ロング勤務の時はインナーを昼に着替えてる 笑
（特に汗かきだから）
職場では光熱費の関係や、空調ルールもあり
お客様は快適温度でも
従業員はサウナ状態よ！！！！
だからね、
無理なダイエットしてるって決めつけないでね
勤務に出れば出るほど
健康的に？対価（時給）もらいながら痩せてく
というわけで６月はこちら
前月から3kg減！
ダイエット開始の３月２６日から10・6Kg減！
いよいよ来月は夢の
何年振りの４０kg台に突入しそう！！
自分の目標体重までは、もう少し頑張ります
楽しかった思い出としてはInstagram Live ！
そして皆さんから下着の反響がありました
でね、ダイエット仲間が他にもいるけど
高いブラだとダイエット中は買い替えに悩む…
でもジャストフィットじゃないと
やはりお胸の形もだし、見た目が残念…
この時期は、下着は高くなくていいと決め
あえて体に合わせて買い直すことを意識しています
（だけどテンション上がるデザインを）
私は毎月、自分でサイズを測り、買い直しています
そしてパンツもね
誰にみられているわけじゃなくても
お気に入りで、リラックスよりフィットより
いい女が履いてそうなパンツを履くと←笑
気持ちが引き締まるんです
だから
コレならいいですよも妥協だと思ってて、
本当に履きたいデザインを履く！！
環境とか、履きやすさとか、恥ずかしくなさとか
一回全部外してみたら方が
自分のお気に入りに出会えるよ
そしてお股の洗浄剤で
超お気に入りを見つけ、毎日ご機嫌で使ってます
１５００円くらいの泡タイプだけど
香りと、肌への優しさと、洗い上がりが
コレまで試したものより段違いに良い！！
肌に優しいものは
コレまでも使ってきたけど一言でいうと
自然派というか安心しかなくて
私はボトルも、香りも、
なんだろうな…
自分のお股も安心で素朴なオンナより
特別でテンション上がるオンナに仕上げたい 笑
安心、天然はもちろん必須！
➕いいオンナ風味が加わった最強を見つけました
ドラッグストアで買えますが
店に来て買って欲しいから
ここに写真も、商品名も載せない 笑
私を訪ねてきて！力説するから
というわけで
６月もあっという間に終わり
７月の課題は
見た目の強化は
意識が変わってきたのを実感するから
内面をさらに磨き上げること！
素直じゃないなあ
いい人仮面かぶったなあ
で、違和感が残ることを経験した６月
やっぱりそれって
自分を信じなかったし
相手に察してや、委ねた結果だなあって
伝えられる口があるのに伝えない
本音を感じる心があるのに隠してしまう
自分を信じないから思いやりがない発言をしたり
やっぱりいくら外見だけ磨いても
心がブスだと引き寄せるものも空回りばかり
今の結果や成果は自分の過去が発した延長…
そう気付かされたことが沢山ありました
だからこそ、諦めたり投げ出すのではなく
結果を変えようと執着するのではなくね
これからの未来が幸せになるように
自分を磨き直していく必要を感じました
やっぱり
私のBoot Campは終わらないんだな 笑
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