今回は私の
最近の内観していたことを
書いてみようかな
今日は
ここ最近
イライラ＆答えが出なかったこと
について内観していたことについて
書いていきます
これはマウントが潜んでるの？
大小に関わらず
イライラを
日常に感じることは
もちろん、私もある！笑
気にしたくないのに 気になったり…
気にしたくないのに 情報が目に入ったり…
普段ならどうでもいいことなのに
それが気になって仕方なくて
それについて誰かに同意を求めたくなる
私は、そんな自分がいることに気付いて
モヤモヤしていたんです
ただ内観すりゃいいのに
吐いて逃げたいと思った自分にまた
嫌気がさす
そしてまた、
モヤモヤのループで
自己嫌悪になるから
内観してみたんですね←ようやく
①なぜ気になるのか？
②批判したり、
もしくはアドバイスなど口を挟みたいのか？
③何が私に潜んでいるのか？
④私は相手にマウントの感情があるのか？
その出来事や人を思うと
感情的になってしまうし
なんか…ずっと考えている自分がいて嫌でした
行動や言動が気になって仕方ないし
口を挟んだり、声をかけるのは避けたいのに
なんか…
私の気持ちを知って欲しい
と思ってるじゃーーん
と気付いて、さらに落ち込む 笑
これは
したくないと考えてるけど
本音は
自分の思い通りにさせたい…
ああ、これ私の過去の恋愛の失敗事例だわ
嫌いな人、腹立つ人にも
意識を向けて
私の正しさを証明させようとしてる…
でもこれ
好きな人、大切にしたい人にも
やはり好き！こっちみて！
の意識を向けて
やっぱり私が好きで正解だったでしょう？
私を選んで正解だったでしょう？
相手をコントロールしようとして
大失敗した恋愛は数知れず…
そして気付くんです
恋愛だけでなく人間関係の失敗もこれでした
私の場合
振り返ってみると
マジで無理‼︎
と腹が立つとスーッと冷めていく
淡々と論破して離れていく
でも正論だ！
と自分の考えを伝えて離れるのね 笑
負けず嫌いなのと
性根が悪い←ので
相手に
【渾身の打撃を与えてから】去る…
なんかここまで書いていて
めちゃくちゃ笑えてくる
マジで性格悪いやん、わたしーーー‼︎笑
でね
わかって欲しい・気付いて欲しい
これは私のエゴや押し付けで
結局は見返りを求めている自分がいた
だから無関心になると楽なのも知ってる
思い通りにいかない相手だとわかっていても
怒りを感じてモヤモヤしてる
なんで無関心になれないの？
私は相手を下に見ているのか？
マウントしてるのか？
気づく！好きな人だと思おうとしていた
関係性があったから腹が立っていた！
好きな人だと思おうとして
・差し出そうとしてしまう
そもそも
差し出そうとした思いも
差し出したものも
不純で不明瞭な意図
返ってくるものも
私には不純物でしかなく
私には意図不明でしかない
でも好きになろうと頑張るから
不純物を頑張って濾過しようとする
不明瞭を頑張って解釈しようとする
これが私の本音でした
そして更に深掘りすると自分の中に
放っておく→冷たい人だと思われる
放っておかれる→孤立する
嫌われたくない、がまだある？
いい人に見られたい、がまだある？
あんまり構われたくないし
自分の大切な時間や場所は守りたい
奪われたくないんだよなぁ…
わかった！寂しいんだ！
ああ、わかった…
忙しさにかまけてNEO神社の鳥居前から
狛犬が脱走してるのを知ってて放置していたな…
寂しさが広がり
門扉を開けっぱなしにし過ぎていたり
門番が逃げても気づかないフリをしていたり
わたしの寂しいの訴えを
内側からでなく
外側から聞こうと、解消しようとしていたなと
そうすると
本来なら自分で決めれる
ダメージの大きさを過剰にでっかくして
寂しさを埋めるために出来事を作り出したり
聞いてもらうきっかけを作ろうとしていたなと…
最後に自分に問いかけます
皆さんに届ける、その皆さんには
もちろん私も含まれていて
カードを引きながら自分も内観をしていたんですね
なんか２月頭にモヤモヤしていたことが
先週の新月前に内観してクリアになると
だから早く、内観しとけば良かったやん（笑）
というツッコミで終わったんですが
昨日もみゆきちゃんに極論だけど
世界が違う人でしかないだよね
って話していたんです
ただ。。。頭で割り切るとも違う、
納得できるのは
❶やはり怒りも全部出して
❷自分にどんな感情が潜んでいるか
深掘りに深掘りを重ねるしかないってこと
やめたり、中途半端な終わり方すると
モヤモヤが加速するし
気付いた手前、安心を脅かす人がさらに出現する…
正解じゃなくていい
もしかしたら、
いつか違う答えに辿り着くこともあるから
今感じた、私なりの解釈でいいし
必ず過去のきっかけやパターンに出会う
私は私の世界をどんな風に創りたいのか
私は人間関係や怒りを感じる時に
繰り返すパターンはないか
寂しいと陥りやすいなら
それを回避したり解消するのにどうしたらいいか
どんな時にそれを感じやすいか
どんな環境だとそれを感じやすいか
これらを知っておくだけでも
また行動や言動の軌道修正はできるな
そう感じた新月の出来事でした
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