こんばんは(^^)
水野 志音です。
今年に入り酵素玄米を食べてから
お会いする方皆さんに
肌ツヤが良いと言われるんですよね。
考えられる要因はこの３つ
１酵素玄米
２プロテイン
３半身浴
これを今年に入ってから
強化しているので、
自分で言うのもなんですが、
肌ツヤが相当良いんです笑
やっぱりカラダは正直ですよね。
私が作っているレシピ↓
酵素玄米レシピ
ハワイもご一緒した
欲張り酵素美人プロデューサーの
田邊美和さん
美和さんのレシピは
普通の酵素玄米と違って
いろんな具材をいれるから
本当に美味しいんです!!!
私は常に炊飯器に常備しています。
さらにダイエット効果を高めたいので、
チアシードなんかも入れて
一緒に炊いてます(^^)
コレがとっても便利な雑穀ミックス。
玄米と合わせて入れてます。
チアシードは特に
お腹周りが気になる!!!なんて方に
オススメのスーパーフードです。
ヨーグルトやドレッシングなど
なんでも使えるので、
家に余ってるなんて方は
もう一度使って見てくださいね(^^)