痩せたねと言われ
舞い上がってる
水野 志音です（笑）
ファスティング3日間
無事終わりました‼︎
3日間で
飲んだ
お水の量9ℓ。
全てを出し切って
身体がとっても
軽いです。
3日間固形物を
何も食べてないけど、
いつもより施術の疲れが
なかった事に驚きです。
どれだけいつも
毒素が溜まってたのか、、
考えさせられました。
明日からは回復食。
ファスティングの成功は
この回復食時にかかってます。
ファスティング中の身体は
とてもキレイになっているので、
断食後何を食べるかが
とても重要です。
できれば最初に食べるのは
重湯が良いのですが、
重湯を作るの大変なので
お粥でも大丈夫です。
3日振りの固形物
楽しみです（笑）
早く明日にならないかなー。
SPACE SHION
美体 造形家 水野 志音