最近、眠りが浅くて夜何回も起きてしまいます。なので、日中とても眠い。

そして、

ついに腰痛を発症してしまいました。(；д；)

腰痛というか、骨盤の奥の方が痛いんです。

調べてみると、仙腸関節痛というみたい。

歩くとき、座るとき、体制を変えるとき、お尻がピキッ！って痛みます。

地味にしんどい。

ヨガの腰痛にいいポーズなどをして、ごまかしてます。

あと、トコちゃんベルトをすると、いくらかマシになるので、寝てる時以外ベルトが手放せません。

ふー。

良くなるといいんだけどなー。

さて、タイトルのカフェインレスコーヒーなんですが、

今日西松屋にいって、いろいろ見てきて、これを買ってきました(❃´◡`❃)

カフェインレスコーヒー♥︎

味もなかなか美味しかったです。

最近、カフェインのことあまり気にしてなかったんですが、

カフェインは、流産や早産、低体重の赤ちゃんの原因になったり、

カルシウムや鉄分の吸収を妨げるそう。

やばい！！！

普通に食後、何も考えずコーヒーや緑茶、飲んでました(；д；)

せっかくの栄養が意味なくなっちゃうー！

明日からスターバックスのホリデーが始まるし、絶対ドリンク飲みたいから、

せめてお家ではカフェインレスで行こうと思います。

26w3d カフェインレスコーヒー