そして、
ついに腰痛を発症してしまいました。(；д；)
腰痛というか、骨盤の奥の方が痛いんです。
調べてみると、仙腸関節痛というみたい。
歩くとき、座るとき、体制を変えるとき、お尻がピキッ！って痛みます。
地味にしんどい。
ヨガの腰痛にいいポーズなどをして、ごまかしてます。
あと、トコちゃんベルトをすると、いくらかマシになるので、寝てる時以外ベルトが手放せません。
ふー。
良くなるといいんだけどなー。
さて、タイトルのカフェインレスコーヒーなんですが、
今日西松屋にいって、いろいろ見てきて、これを買ってきました(❃´◡`❃)
カフェインレスコーヒー♥︎
味もなかなか美味しかったです。
最近、カフェインのことあまり気にしてなかったんですが、
カフェインは、流産や早産、低体重の赤ちゃんの原因になったり、
カルシウムや鉄分の吸収を妨げるそう。
やばい！！！
普通に食後、何も考えずコーヒーや緑茶、飲んでました(；д；)
せっかくの栄養が意味なくなっちゃうー！
明日からスターバックスのホリデーが始まるし、絶対ドリンク飲みたいから、
せめてお家ではカフェインレスで行こうと思います。