でも、毎日はなかなかできなくて。
妊活にイイって聞いても、
毎日お風呂入ってるし、別にしなくてもいいかなー。って、思ってました。
しかし！！
改めて足湯の効果を調べてみると、、、
すごいことが分かりました( ﾟ艸ﾟ；)！！
まとめます。
足湯の効果
足湯は、骨盤内の血流と温度を良好な状態に保つために非常に有効な療法です。
高価なフットバスなどを購入する必要はございません。
洗面器やバケツでも結構ですので、39～40℃くらいのお湯をはっていただき、足を浸します。
熱めのお湯を入れたポットを横に準備しておき、お湯が冷めてきたら注いで温度をキープします。
20～30分で額から汗（できれば滝のような汗）が出てきたら終了です。
なかなか額から汗が出ないという場合は、足で温められた血が、
骨盤の中を通って心臓に戻る間に、冷やされてしまっている証拠です。
足湯は骨盤の深部を温める床下温水暖房のようなものです。
汗がしっかり出てくるまで、根気よく続けましょう。
足湯は暖まるためではなく「治療」として、
お風呂に入っても、暑い季節でも続けていただくと、
子宮や卵巣の毛細血管を開いたままに維持することができ、
生殖機能が飛躍的に向上します。
＊鍼灸治療院セラキュアさんのHPより
足湯やらなきゃ！！
