来週は越後長岡チャレンジサイクリングなのでちょっとは身体動かさないとね．
坂登る訓練をしようと山古志へ．
山古志闘牛場
アルパカ牧場
暑くて体調崩してしまうらしいので毛を刈られてモコモコ感ゼロ（笑）
腹筋とか腰の背中の筋肉とか使って漕げるようになっているので越後長岡チャレンジサイクリングの90kmも何とかなるでしょう．
今週末も走っておこう！
坂登る訓練をしようと山古志へ．
山古志闘牛場
アルパカ牧場
暑くて体調崩してしまうらしいので毛を刈られてモコモコ感ゼロ（笑）
腹筋とか腰の背中の筋肉とか使って漕げるようになっているので越後長岡チャレンジサイクリングの90kmも何とかなるでしょう．
今週末も走っておこう！