あなたは体に問いかけていますか？
本の少しでもいいです、運動をしてください。
運動している体は老いていかないですよ。
一緒に動かしていきましょう。
お手伝いさせていただきます。
問い合わせ先 naoko.s0425@gmail.com
みなさんの処は台風の影響はでていませんか？
こちら豊橋は以外と静かです
本日ホットヨガ（パワーヨガ）のレッスンでした
こちらのスタジオではパーソナルトレーニングもしています
今日のお客様でパーソナルトレーニングをを受けている方でホットヨガ（パワーヨガ）にも初参加をされました
お客様とのお話をさせていただき、パーソナルを受けているのにホットヨガ（パワーヨガ）をどうして受けていきたいのかをお聞きしたところ
『パーソナルだけでは体幹が作れないから筋力をつけたいから参加しようと思っている』
『でも、辛いのは嫌だから緩めのヨガでいこうかと思う』といただきました
お客様のパーソナルでのメニューを見せていただくとジムトレーニングだけをされてました
そうなんですよね！ジムトレーニングだけでは筋力アップはしても体幹トレーニングにはならないんですよ
お客様から辛いヨガは嫌だということでしたが『私はお客様の目的はなんですか？』とお尋ねしたら
『筋力をつけたい』のお答えでしたので
『ゆるいヨガでは無理ですよ！筋力アップまでにはつながりませんよ』とお答えし
結果お客様はパワーヨガにご参加され
感想です
『私全然筋力がない！ポーズをとっている間耐えていられなかったし、柔軟力もない。みんな綺麗にポーズをとっていられてビックリでした』
『自分の体の左右さもわかりバランスが悪いのもわかりました』といただき
以外とみなさん筋力があると思っていられる方でも
ヨガやピラティスを参加されると耐える筋肉が少ないのを実感されます
この耐える筋肉が大事なんですよ!!
体幹を鍛えるには耐える筋肉が非常に必要になります
耐える筋肉が増えるとスッとした綺麗な女性になれます
姿勢美人にもなれます
後ろからの姿絶対にマイナス１０歳ここは目指すところです！
ピラティスで綺麗な体づくりを取り入れてください！！
元気＋若さですよ
パーソナルトレーニングのサポートをさせていただきます
ぜひご連絡ください
ただいま、愛知県豊橋市付近でダビンチボード・ピラティス・
また、
ご連絡をいただいた方には後ほど返信をさせていただきます。
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ピラティス//ダビンチボード//ジャイロキネシス
★体力強化・ダイエット・体幹トレーニング・姿勢改善・
★目的に合わせトレーナーがサポートいたします
★豊橋市駅よりバス１０分下車・徒歩３分
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