新しいＤＶＤ付本ロングブレスの本を買いました。
金スマであんなに１００ｋＧ以上の人が三分の一体重が減るなんて！と思い
始めることに。。
本格的に基礎練習とはいかないのですが
今日で２日めの基礎ブレス２種をはじめています。
暑いせいか２，３分で汗がでてきます。
本を見るよりもテレビの大画面でＤＶＤを見ながらの方がやる気がでます。
後ろに２人いるインストラクターが私好みならもっといいのですが。。。。。
今日も天気がよくテラスのグリーンカーテンに朝水をあげますが１日２回あげないと夕方元気がなくなってしまいます。