究極のダイエットとはなんだともいますか？
ピルをどんなに飲んだところで食欲は減らないＤＨＣをはじめいろいろなメーカーから出ているピルはそれだけでは効果がでない！！経験はないでしょうか？タレントはそのピルを飲みダイエットプログラムをしてテレビに出る。。。コマーシャル。。プロのお仕事です。
私たちが仕事をしながらダイエットってできない！！のが本音。。。
肥満につについて日本には学界があり医学的に肥満治療をしてくれる。
ここ茅ケ崎市でも肥満治療をする病院が茅ケ崎市立病院です。
さて肥満治療薬があるのか！！食事療法ができるのか？というと有るのです。
しかしながら肥満治療薬という名目のくするではなく糖尿病の薬なのです。
二型糖尿病であればこの治療ができる可能性があります。
しかし副作用があるようです。急性膵炎が発症する確率が高いようなので
注意が必要です。臨床実験が終了しているのでどのぐらいの確率なのかいろいろ調べた中では
２０００名とも４万人とも記載があり(アメリカ）実数比率、確率はわかりません。
そしてその名前はビクトーザです。これは飲み薬ではないので実際は１日１回の皮下注射です。
私の場合このようなトレーニングをしています。
１．スタンドアップパドルボート。。。週１回海に出てＳＵＰを朝やっています。
２．ノルデックウオーキング。。。仕事が休みの日に夜８時から２時間運動をしています。
３．ロングブレスダイエット。。。毎日基本の②動作だけ数回やっています。鼻から３秒すって口から息をゆっくり７秒ではく。。。
これはノルデックウオーキングでも同じ呼吸法でトレーニングをするので鼻から吸って口から吐くという動作は根拠があるようです。
スキーのこぶの処理もはきながらでないと上手にターンが出来ないようなので呼吸法は大事なようです。
上記２個は茅ケ崎南口から５分の雄三通りにあるhosoiiサーフショップで行っています。
３．食事療法。。。これは食欲なので自主的には難しいと思われがちなのですがビクトーザには食事を接種する量をコントロールしてくれる作用があるので普通に食事をしていても途中でこの辺りでもういいやと思えるようにあまり食事をしなくなります。
味やおなかが減ったという感覚は変わらないで食事の量だけをコントロールしてくれます。
これを初めて１０日マックス体重から８ｋｇ減量に成功中です