私の中でハッと気づく要注意フレーズがいくつかあります。
何で私だけせぇなんと
(なぜ、私だけしなければいけないのか)
家事で出ることが多いなぁ、この言葉。
疲れてるとき、キャパ越えしているとき、出ます。
落ち着こうとイライラの原因を書き出すより、
美味しいものを食べて早く寝るのが効く。
とわかっていても、イライラしすぎて寝れないのよねぇ
昨日は無理に寝たら、うなされて夜中に起きました
あーもーめんどくさいっ
これはkidsや料理が思うようにならず、
手間がかかるときに言っちゃうんだよねぇ
時間をかけ過ぎているときもよく出る。
ミシンしようと思って出したのに3日できなかった時とか(今ね
)。
)。絶対
これは思考が固まっている時に出てきます。
人の言葉入らないんだよねー。
概ね、私は頑張っているのです
そこはいつも認めてあげたい
お疲れさま、わたし
寝てもダメな時は、
友達に愚痴を聞いてもらうか、
身体を治療してもらうか、
他の人の手を借ります。
みんな、いつもありがとう
普段通りに、心穏やかに過ごしていても、
イラッとしたり、ダラけたり。
そんな波にたゆたいながら、
キラッ
とする大切なものを選んでいくのです
とする大切なものを選んでいくのです
