ウェイト！！

試合まで２週間となり、身体の調整を考えてウェイトが週１回に減ります。




今まで週２～３回はやっていたので、逆に調子狂います(+_+)






自分だけかもしれませんが、ウェイトをやっている方がシュートが安定します☆(^^)




週１回だと、筋力ダウンして、シュートがショートします↓↓







それを補うために、練習前や家で腕立てをやっています(^-^)





でもそれだけじゃ、足らないので…。










部室にあったダンベル９キロを今日持って帰りました♪





これで筋力維持をします！(^^)