今日から山田さん合流！
みんな、山田さんが来た瞬間、盛り上がりました！(^O^)/
笑顔も増えた気がします。
山田さんというのは学生トレーナーで、メンタル面を鍛えてもらっています。
そして、なんと！
今日は夜練が自主練でした！
なので、体育館には行かずに、ウェイトをしました。
あとは、練習メニューを確認したりしました。
今後のためにねっ♪
んで、９時３０分から山田さんによるメンタル講習会。
『目標』についてやりました。
夢のような目標から、今の目標まで、１５個くらいの目標を、人生面とスポーツ面の２つの面で書いていきます。
制限時間は１０分。
一流選手は７分くらいで、全ての項目を書き終わるみたい。
ちなみに今日の自分は、７つくらいの項目しか書けませんでした。
これから何ヶ月かに１度やるみたいです！
ポイントは２つ！
１、目標の内容がつながっていること。
途中で、内容が違う道にずれていたりすると、良くないらしいです。
２、具体的に書くこと。
具体的に書くことで、モチベーションが上がるらしいです。
まあ、色々な考え方があるけど今は山田さんのやり方についていこうと思います。
経験しないと分からないこともあるし、まずは経験することが大事だと思います！
良くも悪くも、色々な方法を知れば、その場の状況に応じた対応ができると思うし…。
とりあえず、明日の目標は、
楽しむ！ミスを少なく！
チームプレイ！の３つです(^^)