今日の部活は最初に体育館でボールを使った練習をしたあと、ウェイトトレーニングをして、身体を鍛えました！(｀･ω･´)
ハイクリーンは久し振りにやったから、調子が悪かった
ベンチプレスはいつもとは違ったやり方でやった☆
最後はアームカールで腕を追い込んで、更にコーチから新しいトレーニングを教えてもらい、腕をとことん追い込んだ！
左手で左肩が触れないくらい、腕がパンパンになりました
で―…
題名の『１年間』というのは、ウェイトをやってきた期間ということ！
俺は毎回やったメニューをノートに書いて、感想を書いたりしてたんだけど…。
１年間たった今、ノートを見返すと『がんばったなあ』って、素直に思った♪
やっぱり何かをするときに、ノートとかに書いておくと、どのくらい成長したかが分かるっ！
あと２年間がんばろう♪