夏バテ３

『いまできること』

として、練習中の水分補給に気をつけてみることにした☆

明日からポカリ持参する♪


あとは飲み方。

１回に「ゴクゴクゴク！」

を合言葉に飲み過ぎ注意しよっ♪



メシ食うときも牛乳か１００％ジュースを飲むように心掛ける！

お茶は禁止だなっ！



あとはメシを食べるときの環境を良くしていけば、夏バテに勝てるんじゃないかなっ☆



コンビニでサプリメントも買ってみたし、継続させてみよっ！