ヨガをしていない日々が続くと

忙しい日々の中で、いつのまにかヨガをしていない日々が続くと　バランスがおかしくなります

リセットできず、ガタガタガタガタと　

瞑想でも　ポーズでも　なんでもよいから

心を落ち着かせ　内面と向かいあう時間をとりたいものです

外界への意識に　気を取られて

いつのまにか　違う場所に　放浪してます

目を閉じて、シャバーサナする

焦ったら、立ち止まる

それだけでよい