無理強いしない

ヨガの実践のひとつに
ヤマ(非暴力)というのがあって
説明の仕方で

『無理強いをしない』

という言葉を使っていたのが
私にとってはしっくりきた。

『抵抗しない』

というのに通じる感じがした。

まず、自分に無理強いしていることって
あるだろうか？


、、いーっぱい、あるなー

今週はこれを丁寧に見ていこう。