2021/06/18

きれいbodyレッスン

〜ストレッチーズ®️〜

『カラダを整える』

『リセットする』

上半身と下半身をつなぐ

大きなジョイント部分〝骨盤〟

ストレッチーズ®️を使った

とーっても地味〜な動きですが

伸縮する圧を感じながら

動かすべき方向に体を導いてくれる

これが、とても心地よいのです✨✨✨

就寝前にもオススメです✨✨✨

続編もあります

お楽しみに🤗