冬だから 皮下脂肪も必要と 勝手な発送で食べ続けた結果、
とうとう3キロオーバーに・・・
2キロオーバーのうちに 手を打たなかったツケが回ってきたって感じ。
しばらくは 低カロリー食、大好きなおやつは
少しだけ（抜き、でないところが・・・
）の生活に。
麺半分野菜一杯のキムチ焼きそば
野菜たっぷりのスープ
焼きそばは キムチを入れることで お肉なしでも美味しくいただけます。
余り物のブロッコリーも入れて 味付けは 麺つゆで。
スープは先週のおでんの出しの残り。 いろんな具材からいいお出しが。
そこに有り合わせの野菜を入れて煮ただけ。
九条ネギをトッピング。
しっかり食べてもカロリーは少なめ（のはず）です。