ウオーキング

出勤時間が遅いので　プールに行く予定だったのに

一昨日　バーミックスで指先を切ってしまい

しかたなく今朝は　ウオーキング。

久しぶりに　４０分くらい歩いてきました、

アドバンス・ロルファーの娘のブログにあったように

肩甲骨を感じながら。

少し寒くなってきて　歩くにはちょうどいい季節です。

明日も　歩いてきましょ。