縄跳びウサギの実験室 -7ページ目

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28Apr
- 縄跳び実験６日目
  おっはよーございます　縄跳びウサギです。NYは今日も曇りです。どよーんでも、曇りの日も落ち着きますね。どうせ外出られないしね。さーて、今日も一日うちの中で仕事、仕事突然ですが、測定ターイム！ちなみに昨日の縄跳び回数は3000回です。お、ん？71センチ！昨日と同じです。とりあえず現状維持　パチパチパチこのまま横ばいになるのか、しばらくするとまた減るのか？？興味津々。減るといいなー。ともあれ一週間継続が一つ目の目標です。１日3000回って多いかなと思いますが、私は1000回ずつ、三回に分けて跳んでいます。しかも、100回くらい跳んで疲れたら、適当に10秒とか20秒とか休んでまた跳びます。かなり適当です。両足でぴょんぴょん跳んだり、足をかえて歩くみたいに跳んだり。足を替える方が疲れないみたいです。縄跳びのお供は音源！私は音楽を聴くよりも、ネットラジオなんか聴くのが好き。昨日は落語↓聞いてました。渋いでしょ（笑春風亭一之輔チャンネル笑いながら跳んでると、すぐに1000回くらい跳んじゃう。そして、1000回終わったら、また仕事に戻る。これを１日繰り返してます。今日も跳ぶぞぉーっ！皆様も良い１日を。
27Apr
- 縄跳び実験５日目
  おっはよーございます今日はNYは曇り空です。どんよりーでも心は楽しい日曜日の朝です。自宅待機も既に一ヶ月半くらい？変化の少ない毎日なので、何曜日か、何月何日か、そういう感覚が薄れてます。桜の時期も外に出られず、窓から外を見ると青葉がもう出てますよ。小鳥さんがたくさんいる！人間が外にいなくなった分、自然が活き活きしてるようなのが皮肉ですね。さて！昨日も跳びました。使ってる縄跳びはコチラ↓タニタカロリージャンプ結構お気に入りなのですが、昨日はちょっとしたアクシデントが。跳んでる最中にカウンターのリセットボタンに触れてしまったためそれまでのカウントが0に。ガーンでも、大体の回数覚えてたので、大丈夫です。次回からはリセットしないように気をつけます。そんなわけで正確な回数はわからないのですが昨日は大体3500回くらい跳びました。５日目ともなると、ちょっとプロっぽくなってきます（笑跳ぶ顔つきがアスリートっぽくなってきました（笑毎日、そこはかとない筋肉痛が全身に。跳びすぎなのかなあという気もしますが、それでも合計30分も跳んでませんし。まあ、無理をしないように体と相談しながら続けよう、うん。やりすぎはイカん。膝、足首へのインパクトとかも気をつけて、適度に、だね。結構、腕や手首へのインパクトもありそう。最初は少なめに、体が慣れてきたら少し多めに、みたいな感じが良さそう？一日にどのくらい跳ぶのが奨励？されてるのか、調べてみよっかなーさて、お待ちかねの測定ターイム！ん、うお、本日は71センチ！あれっ、増えてます、昨日より。微増ではありますが。ここまで順調に減ってたので、あれって思うけどそんなに簡単に減ったらおかしいよね、という気もするのでなんだか逆に安心しました。次はとにかく一週間継続を目指してみます。乞うご期待。今日も跳ぶよーん。それでは皆様も健康で良い１日を！
25Apr
- 縄跳び実験４日目
  おっはよーございます！NYは本日晴天。青空ピッカピカの土曜日！と、ここで気づいたのですが、時差があるから日本は今、おやすみなさいの時間なんですよね。ズレまくっててすみません。さて、昨日はなんだかんだで3000回しか跳べませんでした。とはいえ、3000跳びは時間にすると30分くらい？仕事の合間に1000回づつ分けて跳んでます。よーし、思い切ってドンと行ってみよう。お待ちかねの、測定ターイム！ちなみに、測定タイムは朝イチです。なんとなく、一晩寝かせた方が効果が出る気がするので（笑おおーっ減ってます！昨日71センチ→本日70.5センチ微減ですけどね。ここまで来ると、60センチ台に乗せてみたい誘惑が。。。今日もぴょんぴょん跳んでみます。皆様も良い１日を（or良い夢を！）
24Apr
- 縄跳び実験３日目
  おっはよー今日は雨です。とはいえ、どうせ自宅待機で外に出られませんから雨ウェルカム。そして私には秘密兵器「縄なし縄跳び」が。昨日も書きましたがコイツ↓ですタニタカロリージャンプ当方、アメリカのNYに住んでますので日本製のこうしたものは普通手に入りません。去年の秋に日本に帰省した時、家族に勧められてヨドバシカメラで購入。今思うと買っててよかった！普通の縄跳びとしても使えるんですが縄を重りのついた短いやつに取り替えると家の中なんかでも床を気にせず跳べるわけです。しかも手元に跳んだ回数（消費カロリー）を確認できる小さな液晶がついてます。体重っていう表示もあるんだけど、これはなんだろう・・・まいっか。カウンターがあるとイーチ、にーい、さあんなんて数える必要もないので便利です。さてさて、お楽しみの時間がやってまいりました。測定タイム！ちなみに昨日の跳躍回数は4011回、消費カロリーは223K cal となってます。ウォー! また減ってる！本日の測定値は71センチでございました。驚愕。なんだか楽しいなあ、これ。今日も一日頑張るぞ。では皆様もよい１日を。
- 縄跳びとの出会い：立つんだ、立つんだジョー！
  男もすなる日記といふものを、女もしてみむとて、するなり。うーん。というわけで、新コロナウイルスの影響で只今自宅待機中の女子です。日常それほど困ることもないのだが、なんというか、腰回りが？少しずつ、成長？？というわけで、二日前から家の中で縄跳びを始めたんですよ。たまたまこの縄跳びを持っていたのです↓タニタカロリージャンプ縄がないのに縄跳びとはこれいかに。せっかくだから、ウエストも測って比較してみよーっと恐る恐る測ってみると78センチ？ええーっ、ずっと60センチくらいかと思ってた（←どんだけ自己イメージ高いのか）当方、かなりの痩せ型ですが妙齢ですので、お肉が、いい感じで乗ってます、ズボンの上に。お腹だけぽっちゃりしたお餅みたい。やだなあ、これ。まあ当分、誰かと対面で会うこともないし、まいっかと思いながらも、仕事の合間に1000跳び x 4セット　つまり4000跳びくらいやってみました。（４月22日）家の中ですし、かなりのなんちゃって縄跳びです。ちゃんと両足で跳んだり、交互に歩くみたいな感じで跳んだり。しかも、地面から浮くか浮かないくらいしか跳んでません。なので、ラジオなんか聞きながら、10分もあれば1000回は軽くいけます。それでも、ちょっと心拍数が上がり、体に血が巡るのが感じられます。ウォー！えっとですね、これで別に何もなければブログなんて始めようと思わなかったんですよ。しかし、翌朝、面白半分でまたウエストを測ってみると、減ってる！しかもミリ単位で減ってるとかじゃなくて78センチ → 75センチ！目を疑いました。これに気を良くしたわたくし、昨日も同じく3000回のなんちゃって縄跳びをやってみました（4月23日）。そして今朝、まさかねー、と思いながらウエストを測ってみたところなんと！75センチ→72センチにまたまたウエストが細くなっていたのです。おったまげました。おかしくないですか、こんなにすぐに効果が出るって。私の中の何かに火がついた。今日から私は跳びます。立つんだ、ジョー！気分は明日のジョーなりきりコロナの自宅待機が明けるその日まで跳び続けますとも。その毎日の記録。はじまり、はじまり

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