こんにちは
福井県小浜市にあるHairSalon
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今
若い人には
関係ないかもしれない
でもいずれは通る道
心の片隅にでも置いておいてもらえたらな…
よく
いわゆる若返り体操とか
いろいろあるんだろうけど
そこで目にするのは
片足立ち
これができると
体幹が鍛えられてる
とかなんとか
確かに
片足で立とうとすると
どうかするとふらついたりするもんね
歳いけばいくほど
トレーニングとして
片足立ちをするのはいいんだけど
例えば
立ったまま片足で靴下履いたり
ズボン履いたり
これはやめておきましょう…
ふらついた時に靴下やズボンが邪魔して
転んでしまうから
😱
それが
大腿骨頸部骨折
ってことになってしまうんだね…
そうなると
手術・入院
😱
高齢になると
一時的とはいえ
入院だけでも精神的におかしくなったり
してしまうことがあるらしい
入院となると
どうしても周りの協力が必要になるしね
大腿骨頸部骨折
体力とこれとは別問題なんだ
運動してるから大丈夫!!
どうか過信しないで
慎重に
生活してくださいね
ではまた明日♪
今日も最後まで読んでくれて
ありがとう
(*^_^*)
楽しい一日を
♡
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