なんと
２５年振りだよ
(≧▽≦)
ひょっとしてまだ生まれてない人いない？
(≧▽≦)
こんにちは
今日から
鏡を見るのが楽しくなる
♡
福井県小浜市にあるHairSalon
スペースB
clickアレンジ・セット・着付
大好き
奈緒美です
で
絶賛癒し中
(≧▽≦)
今日もここに来てくれて
嬉しいです
(*^_^*)
ヘアスタイルは
こっちだよ～
フォローしてね♡
なんか
体動かさなきゃなぁ
って
思ってずいぶんたったけど
やっと
友達が行ってるっていうんで
一緒に連れてきてもらった
さて
何が始まるでしょうか？
(≧▽≦)
こんなの
最初に血圧測って…
体重も計って…
これだよ～
(´∀｀*)
じゃん!!!
てへっ
ワクワク
おぉ～
テンションあがるーーー!!!
なんたって
２５年ぶりのプール
(四半世紀じゃん(≧▽≦))
自分のペースで
プカプカ泳いでいよ～って
思って行ったんだけど
レッスンで教えてもらってる
友達にくっついてったら
なんか
流れで
私も教えてもらうことに
昔は
自己流だけど
そこそこ泳いでた私
でもいざ
プールに入ってみると
えっ!?
ふ、深い…
こんなに深かったっけ？
私の身長が縮んたかな？
む、胸がぐるじーーー💦
なんて思ってるうちに
は～い♪
ここから２５ｍ
クロールで～🙌
ええっ!?平泳ぎじゃダメ？😳
２５年ぶり
なんですけど…
あ でもみんな泳いでるな
クロールで行かなきゃ💦
あ、その前に
頭から水に浸かろ…
ブクブク。。。
Σ(￣ロ￣lll)ゲッ!!
息止めなきゃ!!!
アセアセ(Ａ;´･ω･)しながら
クロール開始!!!
ひとかき…
ふたかき…
うっ💦息が……
息継ぎしなきゃ!!!
ふぇっ🙄💦
あ～もう後は
ご想像にお任せします
で
今月のレッスンは
背泳ぎ🏊♀️
背泳ぎなら潜らないし
息継ぎないからイケるな♪
まず
バタあしの練習
仰向けで
もちろん浮くし
なんならすぐ両手両足で泳げる
この時まではそのつもりでいた
ところが
バタあしだけでは
進まんやん💦
向こうでみんな待ってる！
って
体が緊張すると
ますます進まない!!!
しかも
そんな時に限って
かぽっ
(￣▽￣)💦
あ、私は普段
健康的な腹式呼吸してるんだな…
と
自覚した瞬間
鼻から吸って
たっぷり
水飲んじゃった
だいじょうぶぅ～？
はい💦
その後も
腕のかきかたとか
練習して
最後に両手両足の背泳ぎ
この時ばかりは
スイスイいけたぞ
(≧▽≦)
トレーナーさんも
ほめてくれるんだよ～
そう～そう
トレーナーさん♡
気分よくしてくれるの
上手いなあ
そしてまたまた
クロールで戻るって…
半分までクロールで泳いで
あとは歩きました
いえ、歩くと遅いので
平泳ぎで
時間だけ見ると
そんなに長い時間泳いでないんだけど
充分楽しめたよ～
２５年ぶり
の
水圧と息止めること
衝撃だったわ。。。
うち帰ってお風呂入ったら
滝のような汗!!!
次の日も
めちゃ暑くて汗が出る!!!
この変化は凄い!!!
また行こ～っと❤
心なしか
お腹と太もも
スッキリした気がする～ww
って
んなわけない!!!
(≧▽≦)
でね
つくづく思ったのは
今、何かスポーツしてるなら
細々でもいいから
ずっと続けることを
オススメするよ
25年ぶり
なんてことにならないようにね
じゃ♪
最後まで読んでくれて
ありがとう
(*^_^*)
今日も
楽しい一日を
♡
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特に
土・日の当日予約は
取りづらくなってます
😓
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《スペースB》
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〠917-0066
福井県小浜市小浜神田32
火～土 9:00～19:00
(18時以降要予約)
日・祭 8:30～17:00
定休日 月曜日・第三日曜日
(奈緒美：講習でいない日もあります。
電話やLINEで前もって確認してね♪)
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