【わたしの鎧】
忙しさや、やらねばならぬ色んなことで、重たい鎧を着ているように動きが鈍くなる。
そんな事はありませんか？
私は3年に1度ぐらいの間隔で、そんな事がありました。
日々の生活で、少しずつ余計なものを抱え、それらに気が付く頃にはとても重たいものになっており、まさに鎧のよう。
身動きがとれない…
良かれと思って始めたこと、家族の事や子育て、勝手に抱え込んでしんどくなっちゃって。。
今までは、人に頼る事は罪悪感。
でも、身体の調子を崩した事をキッカケに、
頼らざるをえなくなり、あれ？？
なんで今まで頼らなかったんだろ？
なんで罪悪感を持ってたんだろ？？
『〜しなくちゃいけない。』と言う思いが強かったことを認識。人を頼っちゃいけないと言う勝手な思い込み、、（ここはまた後日書きますね。）
お仕事だけにとどまらず、年齢を重ねると増えていくタスク。
子育て、家族、夫婦関係、親、健康、学校、、、
もし、あなたの現状がとても動きにくかったり、私ってこんなんだっけ？と重たい何かを背負っている感じがしたら、
そんな状況の時には、在りたい姿やなりたい姿、現状の姿が見えていないことが往々にしてあります。
そうすると、何をしたら良いのかが見えにくくなり、先の見えない不安に心が忙しくなったり、原因を何か他のもののせいにしたくなったりするものです。
なので、一度立ち止まって自分と話しをしてみて下さい。
私は、重たくなってきたな。と感じ始めたら
＊私はどういう私で居たいのだろう？
＊なりたい私、行きたい場所はどこだろう？
＊なりたい私からみて、今の私はどう見えるだろう？
を確認した上で、そのためには何が要らなくて、何が必要なの！？
という事を基準にして動いております。
結構ムダなことを知らず知らずのうちにしていたり…ムダな不安に悩んでいたり
そのムダの蓄積に縛られているのか！！
と、ムダに溜め込んで鎧と化してしまった必要のない『思考や行動』を認識することで、一つ一つ丁寧に脱ぐ事ができます。
さて、ムダって何回言ったでしょう。
なんて事は言いません。