皆さんこんにちは😃
ヘッドスパニスト中前です♪
僕が住みたいのは沖縄です！
理由は植物が育つから笑
沖縄なら年中植物の成育が良さそうですから笑笑
さて、皆さんはため息ってどう思いますか？
ため息をつくと幸せが逃げるとか、
周りのモチベが下がる
なんて言われた事ないですか？
それは間違いです！！
ため息はついてもいいんです！
ただし、はぁ〜
ではなく、
ふぅ〜
とついて下さい！
大きくため息をつく事により、
滞っていた血流が良くなります。
さらに、副交感神経の働きを高めるので、
ぜひため息はつくようしましょう✨
ストレスや疲労が溜まると
呼吸が止まり
自律神経が乱れ
血行が悪くなるのです。
なので、大きくため息をつけば、全体のパフォーマンスも上がりやすいのでいっぱいため息はつきましょう！
