皆さんこんにちは😃
ヘッドスパニスト中前です^ ^
僕の休日の過ごし方は植物を見に色んな園芸店に行く事です😊
毎週なにか植物が増えているような気がする笑
皆さんはどんな休日を過ごしていますか？
さて、皆さんは自律神経が乱れ始める年齢があるのはご存知でしょうか？
更に男性と女性でも乱れ始める年齢が違うのです💦
男性は30代以降
女性は40代以降
から急激に副交感神経の働きが衰え始めるのです😨
例えば、10〜20代であれば
翌日に夜更かしをしても、すぐにリカバリーしてくれるので、次の日も元気がでます✨
しかしながら、30代40代からは夜更かししてしまうと、副交感神経の働きが悪いため、次の日に疲れと後悔が残ってしまうのです😭
ですので、年齢を重ねれば自律神経の乱れは必ず起こります。
それを踏まえて、早めに対策をしておきましょう♪
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